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Tsuchikoカイロプラクティック オフィス   ゴルファーズクリニック

整体と違う本物のカイロ カイロプラクティックをお伝えします。腰痛・肩こり・シビレ・体のゆがみ・骨盤矯正・O脚・五十肩・四十肩などでお悩みの方ご相談下さい。
ゴルファーのためのゴルファーズ クリニックも好評です。
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腰痛に苦しむ自分
 腰痛に苦しむ自分。

 現在腰痛のため腰のストレッチを繰り返しています。悪いところはL4とL5の関節がロックしているためその周囲の筋緊張が過剰になり痛みを発しているようです。

 原因はあぐらや猫背姿勢により腰の後弯が増加しているのに加え、患者さんを治療する姿勢が猫背(前傾姿勢)により腰の一番下に位置するL4-5に常に悪い負荷がかかった状態なんです。又、体重の増加も深刻な原因の一つです。

 治療はロックした関節を解除するアジャストメント治療で痛みは半減しますが、自分では出来ませんので後弯している腰椎を前に押すとL4-5への負担は軽減します。

 と言うわけで、うつぶせ状態でお腹にクッションを入れ、妻に腰を床方向にめがけて押してもらっています。ヒザで押さないように注意しているのですが・・・。
| golfersclinic | 健康 | 23:11 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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